NEMOKAMAS INTERNETINIS SVEIKATINGUMO MARATONAS
"3 žingsniai gražaus ir sveiko kūno link"

Su mitybos specialiste
Tautvile Šliažaite - Miller

REGISTRUOKIS NEMOKAMAI DABAR
Vietų skaičius ribotas!
patvirtinu registraciją ir sutinku gauti priminimus apie artėjančius renginius ir su jais susijusią medžiagą.

MARATONO PRADŽIA:
2022.05.09 19:30 val.

*Vietų Skaičius Ribotas - Tik 100 Nemokamų Vietų

SAVIUGDOS MARATONO PROGRAMA

PIRMOJI DIENA
2022-05-09 19:30 val.

Didžiausi mitai, kurie trukdo jums numesti svorio ir gyventi sveikiau.

⚜️ Kalorijos ir kodėl nėra taip paprasta jas skaičiuoti.
⚜️ Riebalai ir vis dar daromos klaidos.
⚜️ Vegetarizmas ir didėjantis svoris.
⚜️ Dažniausiai daromos klaidos, kai išbraukiami angliavandeniai.
⚜️ Skysčių pasirinkimas ir dažnos klaidos.

+ Namų darbai

ANTROJI DIENA
2022-05-10 19:30 val.

Apgaulingi "sveiki" produktai parduotuvėje. Kaip sukurti savo sveikesnių produktų krepšelį ir nepasiduoti marketingui.

⚜️ Produktai “be” kažko dar nereiškia, kad mums yra naudingi ar sveiki. 
⚜️ Neapsigaukime su liesais produktais.
⚜️ Kai “sveikuoliškas” batonėlis beveik nesiskiria nuo Snickers.
⚜️ Kaip tinkamai pasirinkti traškučius - gamintus iš daržovių, keptus orkaitėje ar alyvuogių aliejuje? 
⚜️ Džiovinti vaisiai, glotnučiai ir šviežios sultys - naudinga mums ar geriau vengti?

+ Namų darbai

TREČIOJI DIENA
2022-05-11 19:30 val.

Maisto derinimo klaidos, kurias tikriausiai darai ir tu. 

⚜️ Maisto derinimo taisyklės ir nusistovėję principai.
⚜️ Kodėl vengiame valgyti mėsą su bulvėmis? 
⚜️ Kokią įtaką maisto derinimas turi svorio reguliavimui? 
⚜️ Kokius produktus naudinga rinktis kartu?

+ Namų darbai

Renginio autorė - Tautvilė Šliažaitė - Miller
Registruota natūralios mitybos specialistė ir„Mana" praktikos įkūrėja. 
- Dirba natūralios mitybos specialise tarptautiniu mastu ir keliose Harley gatvėje įsikūrusiose klinikose Londone.
- Lietuviškos knygos „Balansas Kasdienybėje“ autorė.
- Rašo straipsnius žurnalams ir naujienoms apie mitybą.
- TV laidos vedėja Lietuvoje - „Sveiki įpročiai“.
- Pranešėja seminaruose apie mitybą.

Profesionali narystė:
- Didžiosios Britanijos taikomosios mitybos ir mitybos terapijos asociacija (BANT)
- Papildomos ir natūralios sveikatos priežiūros taryba (CNHC)

Kvalifikacijos:
- Dip mitybos terapeutė, Naturopatinės medicinos koledžas, JK
- Teisės bakalauro laipsnis, Mykolo Romerio universitetas, Lietuva
Visos teisės saugomos
© Žalioji dėžutė, UAB
2022