NEMOKAMAS INTERNETINIS RENGINYS
Migrena
Stiprūs galvos skausmai, kurie prasideda nuo tavo lėkštės
Nekentėk galvos skausmo. Maistas - kaip vaistas!
RENGINYS ĮVYKS 2021.09.16 19.00 val.
patvirtinu registraciją ir sutinku gauti priminimus apie artėjančius renginius ir su jais susijusią medžiagą.
*Vietų Skaičius Ribotas - Tik 100 Nemokamų Vietų
Sveiki, Aš Sandrija Čapkauskienė
ŠTAI, KĄ SUŽINOSITE MANO NEMOKAMAME RENGINYJE
- Migreną provokuojantys veiksniai - "trigeriai", ką turėtume žinoti, jog neskatintume skausmo kasdieniais savo įpročiais ir kokio maisto vertėtų vengti.
- Galvos skausmo tipai - kaip juos atpažinti ir kada verta sunerimti?
- Dažniausia skausmo rūšis – įtampos sąlygota migrena, pateiksime maisto sąrašą, kuris padės kontroliuoti streso lygius.
-
Migrena ir įprastas galvos skausmas - 3 patikimi būdai nesupainioti šių skausmų
-
Atskleisime, kodėl migrena trigubai dažnesnė moterims, tačiau vis gi pasitaikanti ir vyrams.
-
Pateiksime paprastus būdus pagerinti mitybą, kurie migreną malšins efektyviau, nei paprasta tabletė.
Dalyvių skaičius ribotas, todėl geriau nesnauskite!
Kaip atsikratyti galvos skausmo - pradėkite nuo savo lėkštės!
Įsivaizduokite, kad jūs vienas iš penkių žmonių, besiskundžiančių migreniniais galvos skausmais.
Pirmoji moteris be migreninių galvos skausmų skundžiasi dar ir nerimu, nemiga, vidurių užkietėjimu, pagreitėjusiu širdies plakimu, mėšlungiu. Visi šie simptomai yra susiję ir rodo, kad visas kūnas yra labai įsitempęs, sudirgęs. Šie simptomai įprastai yra susiję su skurdžia mityba, kofeino, cukraus, alkoholio vartojimu bei stresu.
Taigi, šiuo atveju užtektų pakeisti moters mitybą ir kurį laiką gerti didesnes magnio dozes.
Kitas žmogus turi alergiją kiaušiniams. Kai iš jo mitybos buvo pašalinti kiaušiniai, dingo ir migrena.
Dar viena moteris visada turi migreną prieš mėnesines. Ją taip pat kankina kiti simptomai: PMS, pilvo pūtimas, potraukis saldumynams, krūtų jautrumas, irzlumas. Visi šie simptomai yra susiję su hormonų pusiausvyros sutrikimu. Ji turi per daug estrogeno ir per mažai progesterono. Tad hormonų pusiausvyros atstatymas ir keli mitybos pakeitimai padėjo atsikratyti ir galvos skausmų.
Ketvirtasis žmogus turi per mažą cukraus kiekį kraujyje ir tai iššaukia migreną, tad kai pradėjo valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau ir kokybišką maistą, baigėsi ir galvos skausmai.
Kitos moters galvos skausmo priežastis buvo dehidratacija. Atsakymas lyg ir aiškus?
Todėl nevalia pamiršti, kad mityba yra raktas į mūsų kokybišką gyvenimą be galvos skausmų.
Visus žmones, kviečiu pasiklausyti seminaro apie galvos skausmus ir mitybos įtaką.
Renginį veda biomedicinos mokslų daktarė -
SANDRIJA ČAPKAUSKIENĖ
Sandrija Čapkauskienė - mokslų daktarė, mitybos specialistė, docentė ir lektorė.
1998 m. baigė bakalauro studijas Lietuvos kūno kultūros institute (dabar – Lietuvos sporto universitetas, LSU).
2000 m. įgijo biologijos magistro laipsnį Lietuvos kūno kultūros akademijoje (dabar – Lietuvos sporto universitetas, LSU).
2005 m. apsigynė biomedicinos mokslų srities, biologijos mokslų krypties daktaro disertaciją ,,Sveikų ir sergančių 1 tipo cukriniu diabetu merginų fizinis išsivystymas, pajėgumas ir fizinio krūvio poveikis kraujo gliukozės bei lipidų koncentracijai“.
Šiuo metu dirba Lietuvos Sporto universitete, Taikomosios biologijos ir reabilitacijos katedroje. Taip pat Kauno kolegijoje, kosmetologijos katedroje. Pedagoginė veikla – pedagoginio darbo stažas 11 metų, dėstomi dalykai – funkcinė anatomija ir biochemija, sporto ir pratimų fiziologija, sportininkų mityba ir metabolizmas. Šiuo metu dirbu Lietuvos sporto universitete, Kauno kolegijoje.
Patirtis – daugelio mokslinių publikacijų bendraautorė, tarptautinių konferencijų dalyvė, lektorė užsienio universitetuose, seminarų pranešėja mitybos ir fiziologiniais klausimais Lietuvoje.
Papildomos dovanos užsiregistravus dabar į nemokamą konferenciją
Detox kokteilių knygelė
Detoksikacinis mitybos planas
Žalieji kokteiliai, kurie padės išvalyti organizmą, papildys kūną naudingomis medžiagomis, suaktyvins virškinimą
RENGINIO ORGANIZATORIUS
Visos teisės saugomos
© Žalioji dėžutė
2021